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Die ganze Welt von Obst und Gemüse Die ganze Welt von Obst und Gemüse

Die ganze Welt von Obst und Gemüse

Lerne Früchte kennen, lebe gesünder, werde glücklicher!

Alle Früchte ansehen

Früchte machen glücklich!

Geschmäcker sind bekanntlich verschieden, doch die Variation an tollen Früchten ist so riesig, dass es für jeden Geschmack die passende Frucht gibt. Egal ob bittersüße Grapefruit, aromatische Himbeere, deftig saure Feigen oder das außergewöhnlich Aroma der Durian: es gibt wenig Möglichkeiten sich so lecker und vor allem gesund zu ernähren wie durch ein paar köstliche Früchte.

Doch damit nicht genug: Früchte machen nachgewiesener Maßen glücklich und manch eine Frucht wird sogar als reinster Stimmungsaufheller gehandelt. Egal, ob man im Winter die dunkle Jahreszeit besser überstehen möchte oder im Sommer einen Energieschub für sportliche Aktivitäten bei der Hitze braucht, Früchte stärken den Körper und Geist in jeder Hinsicht!

Bunter Fruchteller mit verschiedenen Früchten

Das ganze Wissen der Fruchtwelt

Welche Frucht stinkt so sehr, dass sie auf Flugreisen verboten ist? Warum ist die Banane krumm? Wie kommt die Williams-Christ-Birne in die Flasche? Warum ist die Aubergine ein Frucht? Und wer ist die Königin der Früchte? Bei einigen Fakten über Früchte kann man nur erstaunt dreinblicken und sich fragen, wie die Natur eine solch verrückte Vielfalt an Früchten schaffen konnte. So ziemlich jede Frucht hat eine faszinierende Eigenschaft, die mit Sicherheit nicht jeder kennt.

Fruchtschale mit diversen verschiedenen Früchten

Gemüse gegen Früchte

Wer sich wirklich ausgewogen ernähren will, muss nicht zwischen Früchten und Gemüse entscheiden. Früchte hellen die Stimmung auf und versorgen den Körper mit einem absoluten Energie-Kick. Doch die Krone für die gesündeste Pflanze in der Küche geht an die Tomate! Das Zusammenspiel aus Obst und Gemüse sorgt dafür, dass jeder energiegeladen und motiviert durch die Herausforderungen des Alltag kommt. Ein Smoothie hier, eine Teller Rosenkohl dort und schon ist man auf einem guten Weg zu einem glücklichen Leben.

Jeder kann sich gesund ernähren, man muss nur damit anfangen. Das ist dein Start in ein glückliches und fruchtiges Leben!

Große Ansammlung von Obst und Gemüse

Tipps für deine Ernährung

Genug Obst und Gemüse zu essen ist wichtig, um beim Sport oder bei der Arbeit auf der Höhe zu bleiben. Doch die richtige Zubereitung kann einen großen Unterschied machen. Sei es, um Abwechslung auf einen Tisch zu bringen oder um das Beste aus deiner Ernährung herauszuholen. Denn nicht jede Frucht passt gut in einen Smoothie und nicht jedes Gemüse entfaltet roh seine tolle Wirkung für die Gesundheit.

Mit Rezepten auf FruitABC findest du die richtigen Tipps & Tricks für deine Ernährung und kannst endlich richtig loslegen!

Ein Korb voll mit Früchten